A tudatos álmodás egy fantasztikus élmény, szinte végtelen lehetőséggel és felhasználási móddal. Vannak azonban olyan dolgok, amiket nem javasolt még tudatos álmodásban sem csinálni, vagy azért, mert az élmény lesz maradandó, vagy azért, mert magát a tudatos álmot teszi tönkre. Ezekből gyűjtöttem össze most 10 db-ot.
Ha még nem tudod mi az a tudatos álmodás, vagy szeretnéd megtanulni, akkor kezdd itt az olvasást (link)
Ne ölj meg senkit
A tudatos álmodás elképesztően élethű, ezért nagyon rossz emlékek keletkezhetnek belőle, ha megölsz valakit. Valószínűleg nem szeretnél a valósághoz hasonlóan élethű emlékeket erről.
Illetve az álomkarakterek a saját tudatod kivetülései, mindegyik valamilyen érzelmet, gondolatot hordoz, ezért ha megölöd őket, akkor valójában saját magad részeit ölöd meg.
A tudatos álmodás végtelen lehetőséget rejt magában, szóval még ha meg is fordult volna ez a fejedben, akkor feltétlenül azt javaslom, hogy inkább csinálj valami mást.
Ne gondolj negatív vagy ijesztő dolgokra
Ha tudod, kerüld a negatív érzeteket, ijesztő gondolatokat, ugyanis ha túlságosan elfog a rossz érzés, akkor nagyon könnyen tudatos rémálom lehet belőle. Ha tudatos vagy egy rémálomban, az is ugyan olyan élethű lesz, mint a sima tudatos álom, és ha nem veszed át az irányítást ezek felett az érzetek/gondolatok felett, akkor nagyon félelmetes élmény alakulhat ki belőle.
Sokan meg szoktak ijedni, mikor első alkalommal vagy váratlanul kerülnek be egy tudatos álomba, és hirtelen nem tudják mihez kezdjenek magukkal, vagy nem tudják hogyan fognak „kijutni” az álomból. Nagyon fontos tudatosítani, hogy teljes kontrollod van tudatos álmodás során, tehát az álmot bármikor alakíthatod, illetve bármikor fel tudod magad ébreszteni, ha akarod.
Ne nézz tükörbe! Ha mégis, legyél felkészült
A tükör egy nagyon furcsa és misztikus dolog az álomban, ezért kezdő tudatos álmodóknak nem javasolt, hogy tükörbe nézzenek. Ugyanis ha tükörbe nézel számtalan váratlan vagy ijszető dolog történhet. Lehet, hogy egy félelmetes alak köszön majd vissza, vagy saját magad egy eltorzult változata. Az is lehet, hogy a tudatalattidból feljövő kétségeid önmagadról alkotnak majd rólad egy átformált tükörképet. Nagyon könnyen rémálommá alakíthatja a tükör az álmodat, ha felkészületlenül állsz hozzá.
A tükörrel foglalkozni tudatos álomban tehát maximum haladó tudatos álmodóknak javasolt.
Ne gondolj a valódi testedre
Ne gondolkozz túl sokat azon, hogy miközben te ott vagy egy tudatos álomban a valódi tested igazából az ágyban fekszik és pihen. Ha túl sokat fókuszálsz erre, akkor fel fogod magad ébreszteni és hirtelen a valódi testedben találod magad.
Fókuszálj inkább az álom testedre és az álom környzetedre, mert ezáltal viszont stabilabbá válik az álom.
Ne csukd be a szemed
Miért ne csukhatnád be a szemed egy tudatos álomban ha bármit megtehetsz?
Ha túl sokáig vagy túl gyakran tartod csukva a szemed, annak nagyon könnyen az lehet a következménye, hogy szétesik az álomkép, és a szobádban nyitod majd ki a szemed a valóságban.
Ne kérdőjelezd meg túl sokszor, hogy álmodsz-e
Ha egyszer már rájöttél, hogy álmodsz, és megbizonyosodtál róla, akkor utána már ne kételkedj benne, vagy teszteld újra és újra. Ugyanis elképzelhető, hogy egy valóság teszt megbukik az álomban, és ezzel az agyad elhiteti veled, hogy mégis a valóságban vagy és elveszíted a tudatosságod.
Ne kerülj tudatos álomba terv nélkül
Mindig legyen egy ötleted, hogy mit szeretnél csinálni, ha bekerültél egy tudatos álomba. Mi lesz az első dolog, amit csinálni fogsz. Ez azért nagyon fontos, mert ha nincs semmi terved és összejön a tudatos álom, akkor hirtelen ott találod magad, hogy azt sem tudod mihez kezdj most. Ebből pedig vagy az lesz, hogy elveszíted a tudatosságod vagy pedig egy nagyon unalmas és nehézkes tudatos álom lesz belőle.
Mindig legyen tehát egy elképzelésed, hogy mi lesz az első dolog, amit csinálni fogsz, ha bekerültél a tudatos álomba.
Ne légy túl izgatott
Ezt persze könnyű mondani, de mikor először sikerül az embernek belépni egy tudatos álomba, akkor általában mindenki annyira izgatott lesz, hogy végre sikerült és ott van, hogy az izgatottságtól felébred. Mindenképpen próbálj nyugodt maradni, illetve stabilizálni az álmot azáltal, hogy sétálsz kicsit, vagy az álomkörnyezetre figyelsz.
Ez a pont arra is vonatkozik, hogy ha már nem az első tudatos álmodba kerülsz, akkor is fontos, hogy először csinálj valami apróságot, ami stabilizálja az álmot, ne pedig egyből valami nagyon izgalmas vagy extrém dologba ugorj bele. Ha túl gyorsan vágsz bele ilyesmibe könnyen szétesik az álom és felébredhetsz.
Ne kívánj szándékosan valami ijesztőt
Ez hasonló a második pontban leírtakhoz, azzal a különbséggel, hogy itt szándékosan szeretnéd, hogy valami ijesztő dolgot mutasson neked az álom. Ez azért lehet veszélyes, mert az álmot a tudatalattid alakítja, és pontosan tudja, hogy mik azok a dolgok, amiktől a legjobban félsz. Ebből pedig életed egyik legijesztőbb élménye születhet meg.
Ne halogass
Ha van egy terved, hogy mit szeretnél megcsinálni egy tudatos álomban, akkor fókuszálj arra, és csináld meg, amit kigondoltál. Ez azért fontos, mert egy tudatos álomban a lehetőségek száma végtelen, és ezért elképzelhető, hogy úgy vagy vele, hogy eszedbe jut valami, amit szeretnél előbb megcsinálni. Viszont minden álom egyedi, és lehet, hogy a következő már egy másik lehetőséget hoz majd magával, ezért amikor tudod, éld át, amit tényleg szeretnél.
Ha részletesebben is érdekel a tudatos álmodás világa, és, hogy hogyan tanulhatod meg, akkor ajánlom figyelmedbe az alábbi tartalmakat
